نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I
نویسندگان
1 کارشناسی ارشد، رفتار حرکتی – یادگیری و کنترل حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران.
2 دانشیار، گروه رفتار حرکتی – یادگیری و کنترل حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران.
چکیده
مقدمه: دوران سالمندی به عنوان یکی از مراحل مهم رشد انسان شناخته شد که معمولاً با تغییرات چشمگیر در تمامی ابعاد رشد همراه بود. این تغییرات پس از یک دوره کند و تدریجی در دوران میانسالی بروز کردند. هدف از پژوهش حاضر بررسی آثار تمرینات فال پروف و چندجزئی بر عملکرد تعادلی، کارکردهای شناختی و زمان واکنش سالمندان بود.
روش پژوهش: پژوهش حاضر یک مطالعه نیمه‌آزمایشی با طراحی پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری یک‌ماهه با گروه کنترل بود. در این مطالعه، حجم نمونه بر اساس میزان پیشرفت مورد انتظار، مطالعات قبلی و نرم‌افزار جی‌پاور تعیین شد. ۴۵ سالمند مرد در دامنه سنی ۶۵ تا ۷۵ سال به صورت تصادفی ساده انتخاب و به سه گروه مساوی تقسیم شدند: گروه تمرین فال پروف، گروه تمرین چندجزئی و گروه کنترل. گردآوری داده‌ها با استفاده از آزمون مختصر وضعیت شناختی، مقیاس عملکرد تعادلی و آزمون زمان واکنش انجام شد. برای تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل واریانس تکراری با استفاده از نسخه به‌روز نرم‌افزار SPSS در سطح معنی‌داری ۰۵/۰ انجام شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که تمرینات فال پروف و چندجزئی تأثیر معنی‌داری بر عملکرد تعادلی، کارکردگیری) و از آزمون تحلیل واریانس یک‌راهه برای بررسی اختلافات میان گروه‌ها در پس‌آزمون و آزمون پیگیری استفاده شد.های شناختی و زمان واکنش داشتند. این تأثیرات منجر به پیشرفت معنادار امتیاز شرکت‌کنندگان از پیش‌آزمون تا پس‌آزمون شد و تغییرات مثبت در آزمون پیگیری حفظ گردید.
نتیجه‌گیری: تمرینات به عنوان یک روش توانبخشی مناسب برای سالمندان، به ویژه افرادی که دچار سکته مغزی شده‌اند، مورد استفاده قرار گیرند.
کلیدواژه‌ها
موضوعات
عنوان مقاله [English]
Effects of Fall-Proof and Multicomponent Exercises on Balance Performance, Cognitive Functions, and Reaction Time in Elderly Men
نویسندگان [English]
- moslem tarajian 1
- ali heyrani 2
1 Master's degree, motor behavior - motor learning and control, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran.
2 Associate Professor, Department of Motor Behavior - Learning and Motor Control, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran.
چکیده [English]
Introduction. In this regard, old age was recognized as one of the important stages of human development, which was usually accompanied by in all dimensions of growth. Therefore, the aim of the present study was to investigate the effects of fall-proof and multi-component exercises on balance performance, cognitive functions, and reaction time in the elderly.
Research Method: The present study was a quasi-experimental study with a pre-test, post-test, and one-month follow-up design with a control group. In this study, the sample size was determined based on the expected rate of progress, previous studies, and GPower software. Forty-five elderly men aged 65 to 75 years were randomly selected and divided into three equal groups: fall-proof training group, multi-component training group, and control group. Data collection was performed using the Brief Cognitive Status Test, Balance Performance Scale, and Reaction Time Test. For data analysis, repeated measures analysis of variance was used to examine the differences between groups in the post-test and follow-up test. All statistical operations were performed using the updated version of SPSS software at a significance level of 0.05.
Findings: The results showed that fall-proof and multi-component training had a significant effect on balance performance, cognitive functions, and reaction time. These effects led to a significant improvement in the participants' scores from pre-test to post-test, and the positive changes were maintained in the follow-up test.
Conclusion: Therefore, it was recommended that these exercises be used as a suitable rehabilitation method for the elderly, especially those who have suffered a stroke.
کلیدواژه‌ها [English]
- Fall-proof exercises
- multi-component exercises
- balance function
- cognitive function
- aging
)