نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I
نویسندگان
1 گروه رفتار حرکتی- یادگیری و کنترل حرکتی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران.
2 گروه رفتار حرکتی ، یادگیری و کنترل حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران .
چکیده
مقدمه: دوران سالمندی بهعنوان یکی از مراحل مهم رشد انسان، بهطور معمول با تغییرات چشمگیر در تمامی ابعاد رشد همراه است که این تغییرات پس از یک دورۀ کند و تدریجی در دوران میانسالی، شتاب بیشتری میگیرد. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی آثار تمرینات فال پروف و چندجزئی بر عملکرد تعادلی، کارکردهای شناختی و زمان واکنش سالمندان مرد بود.
روش پژوهش: در این پژوهش تجربی ۴۵ سالمند مرد در دامنۀ سنی ۶۵ تا ۷۵ سال بهصورت تصادفی ساده انتخاب و به سه گروه مساوی گروه تمرین فال پروف، تمرین چندجزئی و کنترل، تقسیم شدند. گردآوری دادهها با استفاده از آزمون مختصر وضعیت شناختی، مقیاس عملکرد تعادلی و آزمون زمان واکنش انجام شد. برای تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس تکراری برای بررسی تأثیر زمان (دفعات اندازهگیری) و از آزمون تحلیل واریانس یکراهه برای بررسی اختلافات میان گروهها در پسآزمون و آزمون پیگیری استفاده شد.
یافتهها: بر اساس یافتهها، متغیرهای پژوهش در هر دو گروه تمرینی از پیشآزمون به پسآزمون پیشرفت معنادار داشتند (0/01>P )، درحالیکه در گروه کنترل چنین نبود. همچنین نتایج حاکی از تفاوت میانگینهای دو گروه آزمایشی نسبت به گروه کنترل در مراحل پسآزمون و پیگیری بود (0/01>P).
نتیجهگیری: نتایج نشان داد که هر دوی گروه تمرینات فال پروف و چندجزئی سبب بهبود عملکردهای شناختی و حرکتی در سالمندان پژوهش حاضر شدند. بنابراین، توصیه میشود که این تمرینات بهعنوان روشهای مفید تمرینی مناسب برای سالمندان این ردۀ سنی، استفاده شود.
کلیدواژهها
عنوان مقاله [English]
Effects of Fall-Proof and Multicomponent Training on Balance Performance, Cognitive Functions, and Reaction Time in Elderly Men
نویسندگان [English]
- Moslem Tarajian 1
- ali heyrani 2
1 Department of Motor Behavior, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran.
2 Department of Motor Behavior, Faculty of Physical Education and Sports Sciences , Razi University, Kermanshah, Iran.
چکیده [English]
Introduction: Aging, a significant stage of human development, is typically accompanied by substantial changes across all dimensions of growth. These changes, after a slow and gradual period during middle age, accelerate thereafter. Therefore, the present study aimed to investigate the effects of fall-proof and multicomponent exercises on balance performance, cognitive functions, and reaction time in elderly men.
Methods: In this quasi-experimental study, 45 elderly men aged 65 to 75 years were selected through simple random sampling and assigned to three equal groups: a fall-proof training group, a multicomponent training group, and a control group. Data collection was conducted using the Brief Cognitive Status Test, the Balance Performance Scale, and the Reaction Time Test. Data were analyzed using repeated-measures analysis of variance to examine the effect of time (measurement occasions), and one-way analysis of variance was employed to assess between-group differences in the post-test and follow-up test.
Results: According to the findings, the research variables in both training groups showed significant improvement from pre-test to post-test (p < 0.01), whereas no such improvement was observed in the control group. The results also indicated significant differences between the means of the two experimental groups and the control group in both the post-test and follow-up stages (p < 0.01).
Conclusion: The findings demonstrated that both fall-proof and multicomponent training programs resulted in improvements in cognitive and motor functions among the elderly participants in this study. Therefore, it is recommended that these training programs be utilized as effective and appropriate training methods for elderly individuals in this age group.
کلیدواژهها [English]
- Fall-Pproof Exercises
- Multi-Component Exercises
- Balance Function
- Cognitive Function
- Aging
)