نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I

نویسندگان

• زهره خلیل پور شیراز
• بهزاد بهزادنیا
• محمدتقی اقدسی

دانشگاه تبریز

چکیده

مقدمه: هدف پژوهش حاضر، بررسی ارتباط بین رفتارهای خود حامی‌گری با نیازهای اساسی روان‌شناختی، کیفیت خواب و ذهن‌آگاهی در ورزشکاران است.

روش پژوهش: روش پژوهش حاضر توصیفی از نوع همبستگی بود. جامعه آماری پژوهش حاضر، ورزشکاران (دختر و پسر) با محدوده سنی 30-20 سال بودند که با سابقه حداقل سه سال در یکی از رشته‌های ورزشی رقابتی (تیمی و انفرادی) فعالیت منظم داشتند و عضو یکی از تیم‌های ورزشی در شهر تبریز بودند. تعداد 134 ورزشکار و به صورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند و پرسشنامه اطلاعات دموگرافیک، پرسشنامه سنجش رفتارهای خود حامی‌گری و خود تخریبی، پرسشنامه رضایت‌مندی و تخریب نیازهای اساسی روان‌شناختی، پرسشنامه شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ و پرسشنامه مقیاس ذهن‌آگاهی، توجه و هوشیاری را تکمیل کردند.

یافته‌ها: نتایج تحلیل آماری نشان داد که بین رفتارهای خود حامی‌گری با رضایت‌مندی نیازهای اساسی روان‌شناختی و بین رفتارهای خود تخریبی با تخریب نیازهای اساسی روان‌شناختی رابطه مثبت و معناداری وجود دارد.

نتیجه‌گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد ورزشکارانی که رفتارهای خود حامی‌گری بیشتری را در خود توسعه می‌دهند، رضایت‌مندی از نیازهای بیشتری را تجربه کرده و از این رو ذهن‌آگاه‌تر بوده و می‌توانند کیفیت خواب بهتری داشته باشند که این می‌تواند در عملکرد بهتر ورزشی آنان مؤثر باشد. از این‌رو، به مربیان ورزشی پیشنهاد می‌شود با بهره‌گیری از رفتارهای خود حامی‌گری مداخلاتی با هدف کمک به ورزشکاران برای بازیابی خود و ارتقای رضایت‌مندی از نیازهای اساسی روان‌شناختی را در جهت ارتقای سطح عملکرد و همچنین سلامت روان ورزشکاران قدم بردارند.

کلیدواژه‌ها

• نظریه خودمختاری
• رفتارهای خود حامی ‎گری
• رفتارهای خود تخریبی
• ورزشکاران

موضوعات

• رشد و یادگیری حرکتی

عنوان مقاله [English]

The Relationship Between Self-Supportive Behaviors with Basic Psychological Needs, Sleep Quality and Mindfulness in Athletes

نویسندگان [English]

• Zohreh Khalilpourshiraz
• Behzad Behzadnia
• Mohammad Taghi Aghdasi

University of tabriz

چکیده [English]

Introduction: The purpose of the present study was to investigate the relationship between self-supportive behaviors with basic psychological needs, sleep quality and mindfulness in athletes.

Methods: The present research method was descriptive and correlation. The statistical population of the present study was athletes (girls and boys) with an age range of 20-30 years, who had at least three years of experience in one of the competitive sports fields (team and individual) and were members of one of the sports teams in Tabriz city. A total of 134 athletes were selected through available sampling and completed demographic information questionnaire, self-supporting and self-thwarting behaviors questionnaire, basic psychological needs satisfaction and need frustration questionnaire, Pittsburg sleep quality index questionnaire, and mindful, attention, awareness scale questionnaire.

Results: The results of the statistical analysis showed that there is a positive and significant relationship between self-supportive behaviors and the satisfaction of basic psychological needs and between self-thwartive behaviors and the frustration of basic psychological needs.

Conclusion: The results of the present study showed that athletes who develop more self-supportive behaviors in themselves experience more satisfaction of needs and are therefore more mindful and can have better sleep quality, which can be effective in their better sports performance. Therefore, it is suggested to sports coaches to take advantage of self-supportive behaviors to take interventions with the aim of helping athletes to recover themselves and to promote the satisfaction of basic psychological needs in order to improve the level of performance and mental health of athletes.

کلیدواژه‌ها [English]

• Self-determination theory
• Self-supportive behaviors
• Self-thwartive behaviors
• Athletes