نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I

نویسندگان

• ابراهیم نوروزی سیدحسنی ¹
• حبیب اله خزائی ²

¹ گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران

² گروه روانپزشکی ، دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، کرمانشاه، ایران

چکیده

مقدمه: مطالعات متعدد نشان داده‌اند که فعالیت بدنی می‌تواند به عنوان یک مداخله درمانی موثر برای افسردگی عمل کند. با این حال، تحقیقات اخیر بر اهمیت افزودن تکنیک‌های روانشناختی مانند تصویرسازی کارکردی به برنامه‌های ورزشی تاکید کرده‌اند. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی برنامه ترکیب فعالیت بدنی و تصویرسازی کارکردی بر شاخص های روانشناختی در افراد مبتلا به افسردگی اساسی بود.

روش پژوهش: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، 60 بیمار مبتلا به افسردگی به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند: گروه فعالیت بدنی، گروه ترکیبی (فعالیت بدنی و تصویرسازی کارکردی)، و گروه کنترل. همه شرکت‌کنندگان در سه مرحله پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری ارزیابی شدند. متغیرهای اندازه گیری شده شامل علائم افسردگی، اضطراب، کیفیت خواب، زمان واکنش بودند.

یافته ها: نتایج نشان داد که گروه ترکیبی به طور قابل توجهی علائم افسردگی و اضطراب را کاهش داده و زمان واکنش را بهبود بخشیده‌اند. هر دو گروه مداخله‌ای (فعالیت بدنی و ترکیبی) در کاهش افسردگی موثر بودند، اما تنها گروه ترکیبی در بهبود کیفیت خواب موثر بود.

نتیجه گیری: یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که ترکیب فعالیت بدنی و تصویرسازی کارکردی یک رویکرد درمانی جامع و موثر برای افسردگی است. این روش نه تنها علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد، بلکه عملکرد شناختی را نیز بهبود می‌بخشد. نتایج این مطالعه می‌تواند به بهبود برنامه‌های درمانی برای بیماران مبتلا به افسردگی کمک کند.

کلیدواژه‌ها

• افسردگی
• اضطراب
• تصویرسازی کارکردی
• فعالیت بدنی
• زمان واکنش

موضوعات

• رشد و یادگیری حرکتی

عنوان مقاله [English]

Effect of Combining Physical Activity and Functional Imagery on Psychomotor and Sleep Quality in Patients with Major Depression Disorders

نویسندگان [English]

• ebrahim norouzi ¹
• Habibolah Khazaie ²

¹ Assistant Professor, Department of Physical Education, Farhangian University, Tehran, Iran

² Department of Psychiatry, Kermanshah University of Medical Sciences (KUMS), Kermanshah, Iran

چکیده [English]

Introduction: Numerous studies have demonstrated the efficacy of physical activity as a therapeutic intervention for depression. However, recent research has highlighted the importance of incorporating psychological techniques, such as functional imagery, into exercise programs. The present study aimed to investigate the effectiveness of a combined physical activity and functional imagery program on psychological indices in individuals with major depressive disorder.

Methods: In this randomized controlled trial, 60 patients with Major Depression Disorders (MDD) were randomly assigned to three groups: a physical activity group, a combined group (physical activity and functional imagery), and a control group. All participants were assessed at three time points: pre-intervention, post-intervention(8 weeks later), and follow-up (four weeks later). Measured variables included symptoms of depression, anxiety, sleep quality, and reaction time.

Results: The combined group exhibited significantly reduced symptoms of depression and anxiety, along with improved reaction time compared to the control group. Both intervention groups effectively decreased symptoms of depression, but only the combined group showed improvements in sleep quality over the time.

Conclusion: The findings of this study suggest that combining physical activity with functional imagery is a comprehensive and effective therapeutic approach for depression. This intervention not only reduces symptoms of depression and anxiety but also enhances motor-cognitive function. The results of this study can contribute to the improvement of treatment programs for patients with depression

کلیدواژه‌ها [English]

• Depression
• Anxiety
• Functional imagery
• Physical activity
• Reaction time