نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I

نویسندگان

• منیرالسادات آروین ¹
• زهره مشکاتی ²
• رخساره بادامی ¹

¹ گروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران.

² عضو هیئت علمی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)

چکیده

هدف و زمینه: کارکردهای اجرایی مغز یک شاخص حیاتی برای موفقیت ورزشی هستند و یکی از مداخلاتی که می‌تواند بر آن تأثیرگذار باشد تمرینات کوادراتو است. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر این تمرینات در سطح رفتاری بر روی کارکرد اجرایی ورزشکاران نیمه ماهر است.

روش پژوهش: تعداد 100 ورزشکار نیمه‌ماهر دختر شرکت‌کننده در سطوح باشگاهی در ورزش‌ تیراندازی در دامنه سنی 15 تا 18 سال به روش در دسترس از بین تیراندازان استان یزد انتخاب شدند و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. در جلسات جداگانه‌ای هر کدام از آزمون‌های کارت‌های ویسکانسین، ان- بک و فلنکر جهت سنجش کارکرد اجرایی گرفته شد. مداخله تمرینات کوادراتو به مدت 28 روز هر روز 6 دقیقه انجام شد. سپس پس آزمون مطابق با پیش آزمون گرفته شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های کوواریانس چند متغیره و تک متغیره در نرم افزار SPSS نسخه 26 تحلیل شدند و سطح معناداری (05/0>p) در نظر گرفته شد.

یافته‌ها: یافته ها نشان داد تمرینات کوادراتو باعث بهبود 6/12 درصد در بازداری پاسخ ، 6/21 درصد در حافظه کاری و 18 درصد در انعطاف پذیری شناختی شده است.

نتیجه گیری: نتایج این تحقیق همراستا با تحقیقات ساختاری و عملکردی مغز بود. تمرینات کوادراتو در سطح رفتاری بر روی سه هسته کارکرد اجرایی (انعطاف‌پذیری شناختی،حافظه‌کاری، بازداری پاسخ) اثر مثبت داشت و می‌تواند یک مداخله مناسب برای افزایش کار‌کرد اجرایی ورزشکاران باشد.

کلیدواژه‌ها

• انعطاف‌پذیری شناختی
• بازداری پاسخ
• حافظه کاری
• کارکرد اجرایی
• کوادراتو

موضوعات

• رشد و یادگیری حرکتی

عنوان مقاله [English]

The effect of Quadrato movement meditation exercises on the three main cores of the executive function of semi-skilled athletes

نویسندگان [English]

• Moniralsadat Arvin ¹
• Zohreh Meshkati ²
• Rokhsareh Badami ¹

¹ Department of Motor behavior, Faculty of Sport Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran.

² Islamic Azad University, Isfahan (Khorasgan) Branch

چکیده [English]

Purpose and context: Executive brain functions are a vital indicator of athletic success, and one of the interventions that can affect them is quadrato exercises. Therefore, the aim of the present study was to investigate the effect of these exercises at the behavioral level on the executive function of semi-skilled athletes.

Research method: A total of 100 semi-skilled female athletes participating in club levels of shooting sports in the age range of 15 to 18 years were selected from among the shooters of Yazd province using an accessible method and randomly divided into two experimental and control groups. In separate sessions, each of the Wisconsin, N-Back, and Flanker card tests was taken to measure executive function. The intervention of Quadrato exercises was performed for 6 minutes every day for 28 days. Then, the post-test was taken according to the pre-test. The data were analyzed using multivariate and univariate covariance tests in SPSS version 26 software and the significance level was considered (p<0.05).

Findings: The findings showed that quadrato exercises improved response inhibition by 12.6%, working memory by 21.6%, and cognitive flexibility by 18%.

Conclusion: The results of this research were in line with the structural and functional research of the brain. Quadrato motor training at the behavioral level had a positive effect on the three cores of executive function (cognitive flexibility, working memory, response inhibition) and can be a suitable intervention to increase the executive function of athletes.

کلیدواژه‌ها [English]

• Cognitive flexibility
• Executive functioning
• Inhibition of response
• Quadrato
• Working memory